10/25/2012

Consejitos para Halloween

Quiero empezar agradeciendo a todas las fabulosas bloggers que contribuyeron a que este año Halloween fuera muy especial aquí en Pretty Cute Party.  Recuerden visitar sus blogs.

Les cuento que mis amigos de General Mills me enviaron unos consejitos super útiles para celebrar Halloween de una manera saludable y segura.

Su consultora en nutrición, la licenciada Mari Loli Orcera, preparó las siguientes recomendaciones, que estoy segura le serán de mucha utilidad a todos.

Antes del Día de Hallowen
·         Escoge con tus niños una receta saludable para compartir con los vecinos y amigos  durante la noche de Halloween o en las  fiestas de disfraces.
·         Refuerza en  tus niños el valor de compartir, para que de antemano entiendan que todos los dulces que reciban no van a ser para  su consumo.
Durante  Hallowen
·         Cerciórate que antes de salir de “Trick  or  Treat” los niños hayan cenado y estén  abastecidos.  Esto les ayudará a controlar la tentación de comerse los dulces durante el recorrido.
·         Manténlos hidratados todo el tiempo. En muchas ocasiones los niños confunden  la sed  con  hambre.
·          Aprovechen  el recorrido  por la vecindad para  ejercitarse, caminen de casa en casa en vez de ir en el auto.
Después de  Hallowen
  • Inspeccionen todos  los dulces,  desechen los que el empaque este roto o en mal estado.
  •  Acuerda con tus niños una cantidad específica de dulces que se quedarán en el hogar para consumir. Los demás  colócalos en  bolsas o en paquetes individuales  y   llévalos a  tu espacio de trabajo o compártelo con  amistades.
  • Guarda los dulces fuera del acceso de los niños. Que sea un adulto quien controle el consumo de  dulces.
  •  Enséñales a leer las etiquetas de los productos para que  comprendan cuanta azúcar están  ingiriendo.
Gracias a la licenciada Orcera.  Me encantan estos consejos, los encuentro super interesantes y útiles.
De paso, General Mills nos brinda esta receta que me parece muy divertida y apropiada para la época.
Bolitas de Honey Nut Cheerios con Popcorn

Imagen proporcionada por General Mills

 Ingredientes
-          6 tazas de pop corn ya hecho
-          3 tazas de cereal Honey Nut Cheerios
-          1 bolsa (10 oz) de marshmallows grandes
-          ¼ taza de mantequilla o margarina
-          ½ taza de chips de chocolate oscuro
-          ½ cucharadita de aceite vegetal
 
Modo de preparación
·         En un envase grande mezcla el pop corn y los Cheerios y guárdalos a parte.
·         En un sartén de ¼ de galón, derrite los marshmallows y la mantequilla a fuego lento revolviendo ocasionalmente hasta que los marshmallows se hayan derretido y la mezcla quede suave.
·         Vierte la mezcla de marshmallows sobre la mezcla de pop corn y remueve hasta que estén bien integrados.
·         Rocíate las manos con aceite de cocinar en aerosol y forma 12 bolitas de 3 pulgadas cada una, con la mezcla y coloca sobre una bandeja para galletas sin engrasar.
·         Calienta en el microondas los chips de chocolate y el aceite en un tazón pequeño apto para microondas, sin tapar, a máxima potencia, por 30 segundos, removiendo cada 15 segundos, hasta que se derrita el chocolate y no queden grumos. Deja enfriar durante 2 minutos.
·         Con cuidado sirve el chocolate derretido con una cuchara en una bolsa de plástico para alimentos resellable y ciérrala.  Corta un orificio pequeño en una esquina de la bolsa y decora las bolitas de pop corn con el chocolate.
·         Refrigera durante 10 a 15 minutos o hasta que el chocolate quede sólido.
·         Envuelve cada bolita en plástico de alimentos y amárralo con una cinta o rafia para regalar.
Gracias a General Mills. Para más recetas como ésta, visita www.quericavida.com.


Visita nuestra página de términos y condiciones
para información importante sobre este blog.

2 comentarios:

  1. You don't need me to send you Honey Nut Cheerios do you? hehe This looks yummy!

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    Respuestas
    1. Nope! I'll let you know when my poppyseeds are gone though... :)
      xoxo!!!

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